Kitap okuyun ki ruhunuz dinamik kalsın

İnsan doğduğu zaman sıfır bilgi ile dünyaya gelir. Za­manla etrafında olup bitenle bir şeyler öğrenmeye başlar. Öğrenmenin başlıca faktörünü ise okumak oluşturur. Öğrenmek insanın sonradan kazandığı bir özellik olmasına rağmen okumak insanın içinden gelen bir eylem­dir. Günlük yaşamın karmaşasın­dan kurtulmak için günümüzde en çok tercih edilen yöntemler­den biri okumaktır. Yapılan istatis­tiklere göre kitap okuyan toplumların diğer toplumlara nazaran gelişmişlik ve kültür seviyeleri oldukça yüksektir. Olaylara bakış açıları ve müdahaleleri her zaman daha iyi du­rumdadır. Ve tabi; kitap okumak insan ruhuna en iyi gelen ilaçtır. Kitap okumanın kanıtlanmış faydaları mevcuttur. Bi­limsel olarak kanıtlanmış kitap okumanın faydala­rından biri de stresle baş edebilmektir. Yoğun ve yorucu bir geçen günün arkasından akşam uyu­madan önce 30 sayfalık bir okumanın ruhsal açıdan sizleri rahatlattığı bilin­mektedir. Kitap okumanın en iyi çığınızı geliştirmesidir. Kitaplarda sıklıkla kullanılan fakat bizlerin günlük konuşma dilimizde kul­lanmadığımız kelimeleri öğren­miş olmak karşımızdaki insanı etkilemede oldukça başarılı bir yöntemdir. Bu sizin daha kültürlü ve kendine özgüveni olan biri olmanıza yardım eder. Özellikle yaşlanma ile ortaya çıkan hafıza sorunlarının en etkili çözümü ki­tap okuyarak zihinsel aktivitelerin canlı tutulmasıdır. Kitap okuyan insanlarda Alzheimer gibi hasta­lıklara yakalanma riskleri yüzde 50 oranlarında düşmektedir. Zihin için en iyi egzersiz bu nedenle kitap okumaktır. Günlük yaşamın stresi çoğu zaman hayattan kopa­rak hantal bir yaşam sürmemize neden olur. Özellikle edebiyat türündeki kitaplar kurguları ile size farklı bir dünya sunar. Kitap okuyan insanların umutları her daim taze kalır. Uykuya dalama­yan insanlar için bilim adamların önerdiği yöntemlerden biri olan kitap okumak bilimsel açıdan kanıtlanmış bir tekniktir. Uykudan önce okunacak birkaç sayfa ya da pasaj rahatlamanıza sebep olacaktır. Bu sebeple insanın ken­disini geliştirebilmesi için yapma­sı gereken en doğru etkinlik bana göre kitap okumak olacaktır.