Yeni bir güne nasıl başlıyorsun?

Yeni günü karşılamanın önemi günün kalitesi için oldukça önemlidir.

Gözünü açtığın zaman bilincine iş faturalar, sıkıntılar negatif düşünceler geliyorsa malesef gününün kalitesini gözünü açar açmaz düşürüyorsun.
Düşün sonsuz sınırsız olasılıklar varken kendince analiz ederek ve alışılmış düşünce kalıplarıyla gününü kafanda hemen olumsuz olasılıkları yayarak şikayet etmeye başlıyorsun.
Şikayet ve bahane için birçok sebepler üretebilirsin.

Aynı şekilde mutlu olmak ve şükretmek için de bir sürü neden var.
Sabah mutlu ve dinlenmiş uyanmak içinde kaliteli bir uyku uyuman lazım.
Sabah gözlerini aç bir rüya defterin varsa bunu başka bir yazıda anlatacağım rüyalarını not al.
Gülümse ve timus bezine (bu bez;iman tahtasının üzerinde,tiroid bezinin altında ve soluk borusunun önünde bulunur) hafif dokunuşlarla vur ve komuta ver.

Timus bezini çalıştır.
Pencereyi aç,temiz havayı içine çek yeni günü selamla.
Gökyünüze bak ve gün için yeni dileklerde ve niyetlerde bulun.
Nefes egzersizleri yapabilirsin.
Sabah içeceğin bir bardak su metabolizmanı hızlandıracaktır.
Yine suyun mucizevi enerjisinden faydalanmak için güzel keyifli bir duş al.
Aynada kendini selamla ve gözlerinin içine bak bugünü keyifli ve mutlu geçireceğine dair kendine söz ver.
Yine sabah limon lokusu  lavanta gül ve güzel kokular koklamak pozitif enerjini artıracaktır.
Meditasyon dua egzersiz yada muzik dinlemek gibi sana iyi gelen  kendinle başbaşa kalacığın bir 10 dakikayı kendine ayırabilirsin.
Günün kalitesi için oldukça önemli olan bu ritüeli uygularsan,gününün kalitesi değişecek daha keyifli bir gün seni bekliyor olacak.
Ne demiştik nasıl uyanırsan,günün enerjisi o şekilde devam edecektir.
Sevgi ve şifa ile...
Ayşegül Badem