Hayattan keyif almak için sadece kendiniz için değil, başkaları için de hayatı nasıl daha güzel hale getireceğinizi düşünün. Bir başkasının yüzünde tebessüm yaratmak yaşama sunacağınız güzel bir hediyedir.

Bazen her şey anlamını yitirir. Sevdiklerimiz yanımızda, hayatımızdaki diğer tüm şeyler yolunda gitse bile ağzımızın tadı kaçar. İçtiğimiz su, yediğimiz yemek anlamsızlaşır. Hiçbir şey yapmak istemeyiz, parmağımızı bile kımıldatacak motivasyonu kendimizde bulamayız. Peki neden böyle hissederiz?

Günümüzde en yaygın psikolojik hastalıkların başında depresyon gelir. Hayatta pek çok sorunla uğraşıyoruz, büyük mücadeleler veriyoruz tüm bu koşturmaca içinde kendimizi bitkin, tükenmiş ve mutsuz hissediyoruz bu da gitgide bir duyarsızlaşma getiriyor ve bizim normalimiz oluyor. Artık hayattan keyif almıyoruz ve bunun için herhangi bir cabamız bile olmuyor. Aslında dışardaki koşulları düzeltmemiz her zaman mümkün olmaz .Önemli olan dışarda kar kış kıyamet varken içimizde çiçeklerin açması ,güneşin parlamasıdır. Kendi içsel koşullarımızı düzeltmedikçe mutsuzluğumuzun kaynağı hep farklı bir şekilde de olsa dış dünyada sizi bekliyor olacaktır. Düşünsenize dünyanın derdi sizce bitecek mi?

Peki hayattan keyif almak için neler yapabilirsiniz? Öncelikle canınızı sıkan problemleri belirleyin, bunlardan hangilerini çözebilirsiniz hangilerini çözemezsiniz netleştirin. Çözemeyeceğiniz bir sorun sizi mutsuz ediyorsa bugünden itibaren bu düşünceyi terk edin ve duruma kendinizi uyumlayın. Unutmayın en güçlü olan değil en uyumlu olan hayatta kalır!

Hayattan istediklerinizi belirleyin ,olumsuz duygulara kapılmayın hayata dair umudunuzu her zaman koruyun. Size iyi gelen insanlarla olun ve sevdiğiniz şeyleri daha çok hayatınıza katın. Yaşamınıza tatmin olacağınız bir şeyler eklemek, sizin kendi ruhunuza yapacağınız en büyük yatırımınız olacaktır.

Hayatın en güzel keyiflerinden biri de birinin gönlüne ve kalbine iyi gelmek, ihtiyacı olan birine beklentisiz bir yardımda bulunmaktır. Bazen hüzünlü birini gülümsetmek, yalnız hisseden birine merhaba demek, kimsenin nasıl olduğunu sormadığı yoğunluk içinde çalışan, emeğiyle, alın teriyle parasını kazanan birine Nasılsın, emeğine sağlık, bugün yoruldun mu, yardım ister misin, ya da sadece gülümsemek bile bir insanın hayatına dokunmanızı ve onu çok mutlu etmenizi sağlar.

Unutmayın yaşamda herkesin yapması gereken, pek de zevk almadığı zorunlulukları var. Yine de sabahları umutsuz değil de umutla uyanmanızı sağlayacak birçok şeyi hayatınıza katabilirsiniz. Yeter ki araştırın, inanın, isteyin, vazgeçmeyin.