Şifası bol bitki: Semizotu

Semizotunun, insan sağlığına mucizevi faydaları dokunduğunu daha önce biliyor muydunuz?

Bahçelerde ve yol kenarlarında çok rahatlıkla yetişebilen semizotu, genellikle fark edilmeyip yanından geçiliyor. İnsan sağlığa önemli faydaları dokunan bu bitki, yaparak ve sapları çiğ olarak da tüketilmektedir. Peki, Semizotu nedir? , Semizotunun kökeni nereden gelmektedir? , Semizotu evde yetiştirilir mi? , Semizotunun faydaları nelerdir? , Semizotunun zararları nelerdir?,tüm bu soruların cevabı ve detayları haberimizde..

SEMİZOTU NEDİR?

Semizotugiller familyasından bir bitkidir. Yaprakları genellikle,salatalarda veya sulu yemeklerde sıklıkla kullanılır.Semizotu özellikle ilkbahar ve yaz aylarında yetişen bir bitki türüdür.

SEMİZOTUNUN KÖKENİ NEREDEN GELMEKTEDİR?

Dünyanın her yerinde kolaylıkla yetişebilen semizotu, köken olarak Ortadoğu ve Hindistan bölgelerinde yoğunlukla yetişmektedir. Kolay bir şekilde çoğalabilen bu sebze zorlu hava şartların da hayatta kalabilir.

SEMİZOTU EVDE YETİŞTİRİLEBİLİR Mİ?

Kumlu ve kirli topraklarda verimliliği fazla olan semizotu aynı zamanda sıcak ve ışıklı ortamlarda saksıda kolayca yetiştirilebilir. Birçok tarif ve malzemelerde kullanılan bu sebze, besin değeri açısından da oldukça zengindir.

SEMİZOTUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Sofralarımızda, salata, yemek ve turşuların içinde sıklıkla karşılaştığımız semizotunun faydaları ise saymakla bitmiyor. Peki, semizotunun faydalarını nelerdir?

-Kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine yardımcı olur
-Saçlarınızın uzamasına yardımcı olur
-Antioksidan özelliğine sahiptir
-Gelişim bozukluklarını azaltır
-Akciğer ve ağız kanser riskini düşürmesiyle bilinir
-Kan şekerini dengeler
-Yanıklara ve enfeksiyonlara iyi gelir
-Cilt problemleri olanlar için iyileştirici özelliğe sahiptir
-Semizotu suyunu kaynatıp düzenli bir şekilde kullanımında siğilleri döker
Doymamış yağ asit türü olan omega-3 bakımından zengin olan semizotunun içeriğinde A,C ve B kompleks vitaminler bulunmaktadır. Zengin mineral ve vitamin deposu olan semizotunun faydalarını şu şekilde devam etmektedir.
-Görme gücünü arttırır
-Kilo vermek için yardımcı bir besindir
-Sindirim sistemini destekler
-Kansere karşı koruyucu etkileri mevcuttur
-Bağışıklık sistemini güçlendirir
-İdrar sökücüdür
-Kemik sağlığını güçlendirir
-Kan dolaşımını hızlandırır
-Kalp ve damar sağlını korur

SEMİZOTUNUN ZARARLARI NELER?

Doğal bir şekilde yetişiyor da olsa, semizotunu fazla tüketiminde böbrek taşı oluşmasına neden olabilir. Ayrıca ciddi kronik rahatsızlığı olan kişilerin, doktora danışarak semizotunu tüketmelerini tavsiye ederiz.

HABER:ALİ İSMAİL TAŞCI