Raflardaki yerini aldı: Çileğin faydaları saymakla bitmiyor! Faydaları neler?

Yaz aylarının yaklaşmasıyla yazlık meyveler de market raflarında yerlerini alıyor. Bu ürünlerin başında da çilek geliyor. Kokusu ve lezzetiyle her yaştan insana hitap eden çileğin aynı zaman da faydaları saymakla da bitmiyor. Detaylar haberimizde...

K,C ve B vitaminleri açısından zengin olan Çilek mide ve karaciğer gibi organların sağlıklarını iyi durumda tutmasına yardımcı oluyor.Reçeli ve kompostosu da bulanan çileğin yaklaşık 25 çeşidi var.Her şeyde olduğu gibi çilek tüketiminde aşırılığa gidilmesi durumunda midede yanma, şişkinlik ve karın ağrısı meydana gelir.

ÇİLEĞİN İNSAN VÜCUDUNA FAYDALARI NELER?

İnsan sağlığı üzerindeki etkileri pek çok çalışma ile kanıtlanmış olan çilek, kanı temizlemesi, insanlar üzerinde sakinleştirici etkisi ,Stresin azalması konusunda yardımcı oluyor.

Ayrıca ;

• Bağırsaklarda meydana gelen kurtların dökülmesinde etkilidir.

• Romatizma hastalıklarına iyi gelir.

• Çilek çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Tüketimi ile bağışıklık sistemi kuvvetlenir.

• Cilt sağlığı üzerinde olumlu etkiler vardır. Cildi nemlendirerek temizlemeye yardımcı olur.

• İdrar söktürücü bir yapıya sahiptir.

• Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.

• Diş eti sağlığı için faydalıdır.

HABER: ALİ İSMAİL TAŞCI