Özel haber- Deprem insan psikolojisini enkaza dönüştürdü!

Uzman Klinik Psikolog Elif Koç, ‘’Deprem doğal bir olay olmasına rağmen beklenmedik zamanda gerçekleştiği için kişide travma oluşturur. Şok, üzüntü, öfke, endişe, suçluluk, umutsuzluk, kaygı, korku, karamsarlık, donukluk, aşrı sinirlilik, çaresizlik, kendi gibi hissetmeme ve geçmiş travma ve kayıpların alevlenmesi travmaya verilen duygusal tepkilerdir’’ dedi

Kahramanmaraş merkez üssü olan depremler hem maddi hem manevi olarak insanları etkiledi. Uzman Klinik Psikolog Elif Koç, depremin doğal bir olay olmasına rağmen beklenmedik zamanda gerçekleştiği için kişide travma oluşturduğunu dile getirdi.

DEPREM HERKESTE FARKLI ETKİ BIRAKIR

Depremin, çocuklarda korku ve endişeye sebep olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Elif Koç, her insanın aynı şekilde ve aynı derecede tepkiler verip etkilenmeyeceğini vurguladı. Psikolog Koç, ‘’Çünkü her birimiz parmak izlerimiz gibi farklıyız. Yaşanmış olan depremde kayıplar söz konusudur. Bu kayıpların beklenmedik zamanda aniden gerçekleşmesi ise travma etkisi yaratmaktadır. Ruhsal travma kişinin yaşam bütünlüğünü tehdit eden durumu kapsar’’ diye konuştu.

PSİKOLOJİK İLK YARDIM ÖNEMLİ!

Depremde hem kişilerin beden bütünlüğünün etkilendiğini hem de maddi olarak zarar görüldüğünü söyleyen Psikolog Koç şunları kaydetti, ‘’Yani bu durumda hem travma hem de yas söz konusudur. Yas döneminde 5 evreden bahsedilmektedir; İnkâr, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenme. Kişiler bu süreçleri yaşamaktadır. Psikolojik olarak kişilere deprem felaketi sonrasında ilk anda kesinlikle terapi uygulanmaz, yapılan şey psikolojik ilk yardımdır. Kişilerde en az 3-6 ay sonra terapiye başlanmalıdır. Yaşanılan şokla ilgili uyku, kaygı bozukluğu var ise bunlarla ilgili psikiyatriste gitmeleri ilk etapta daha uygundur. Yaşanan duygular; Şok, çaresizlik, öfke, umutsuzluk gibi duygulardır. Depremde yaşanılan şeyler oldukça üzücüdür. Hislerimizi bastırmamamız önemli. Üzüntümüzü ve acımızı yaşamalıyız, bunların üstünü örtüp sanki hiç olmamış gibi davranmamalıyız.’’

DEPREM ÇOCUKLARDAN SAKLANMAMALI!

Psikolog Koç, depremden etkilenen çocuklara sanki her şey güzelmiş, yokmuş gibi davranılmaması gerektiğinin altını çizerek, ‘’Çünkü çocuklar her şeyin farkındadır. Ve ihtiyaçları olan bunun üzerinin kapatılması değil uygun şekilde rahatlatılmasıdır, depremin bir doğa olayı olduğunun söylenmesi ve durum hakkında uygun bilgilerin verilmesidir. Buna uygun masallar ve hikayeler mevcuttur. Çocukların deprem hakkında bilgilendirilmesi, evde toplanma alanının belirlenmesi, tedbirlerin anlatılması gerekir. Aynı zamanda çocuklara, depreme maruz kalan kişilere devletin yardım ettiği, insanların yardım ettiği, isterse kendi kıyafet ve oyuncaklarından oradaki çocuklara verebileceği gibi bilgiler verilmeli ve uygulanmalıdır. El ele verirsek yaralarımızı daha hızlı sarabiliriz’’ ifadelerine yer verdi.

Haber: Tuba Kaya