Kış mevsiminde çocukları hastalıklardan korumanın 5 etkili yolu

Soğuk havanın bağışıklık sistemini zayıflattığı ve solunum yollarındaki savunma bariyerlerini zayıflatarak enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırdığına dikkat çeken Dr. Yıldız, çocukların kış mevsiminde daha sık hastalandığını belirtti. Çocuklarda en yaygın kış hastalıkları arasında soğuk algınlığı, grip, kulak iltihabı, faranjit ve bronşit gibi hastalıkların öne çıktığını vurgulayan Yıldız, özellikle soğuk algınlığı ve grip belirtilerinin birbirine benzediğini söyledi.

SOĞUK ALGINLIĞI VE GRİP ARASINDAKİ FARKLAR

Çocuklar yılda 7-8 kez soğuk algınlığı geçirebilirken, 200'ün üzerinde virüs soğuk algınlığının nedeni olabiliyor. Dr. Yıldız, rhinovirüslerin en sık görülen etkenlerden biri olduğunu belirterek, soğuk algınlığında burun tıkanıklığı, baş ağrısı, hafif ateş, boğaz ağrısı gibi belirtilerin görüldüğünü, bu bulguların çoğunlukla 1 hafta içinde düzeldiğini ancak öksürüğün 2 haftaya kadar sürebileceğini söyledi.

Grip ve soğuk algınlığının tedavisinde antibiyotiklerin etkili olmadığını belirten Dr. Yıldız, bu tür hastalıkların tedavisinde bol sıvı alımı, istirahat ve ortam neminin sağlanmasının önemine dikkat çekti. Ayrıca, grip tedavisinde antivirallerin erken dönemde etkili olabileceğini belirtti.

ÇOCUKLARI KIŞ HASTALIKLARINDAN KORUMA YÖNTEMLERİ

Dr. Yıldız, çocukları kış hastalıklarından korumak için alınması gereken önlemleri de sıraladı. Bunlar arasında düzenli el yıkama, C vitamini açısından zengin gıdaların tüketilmesi, yeterli uyku ve dengeli beslenme, uygun kıyafet seçimi ve çocukların kalabalık ortamlardan uzak tutulması yer alıyor. Ayrıca, ortamların düzenli havalandırılması, oyuncakların sık sık temizlenmesi ve sigara içilen ortamlardan kaçınılması gerektiği vurgulandı.

KIŞ HASTALIKLARINDAN KORUNMAK İÇİN PRATİK İPUÇLARI

- Çocukların anne sütü ile beslenmesi, vücut direncini artırır.

- El yıkama alışkanlığı kazandırılmalı.

- Mevsime uygun sebze ve meyveler düzenli tüketilmeli.

- Çocuklar uygun kıyafetlerle giydirilmeli.

- Sigara içilen ve kirli hava olan ortamlardan uzak durulmalı.

Uzm. Dr. Hüseyin Yıldız, çocukların sağlıklı kalması için bu basit önlemlerin uygulanmasının önemine vurgu yaparak, ailelerin kış mevsiminde dikkatli olmalarını önerdi.