Geçmeyen baş ağrısını dikkate alın! Bunun habercisi olabilir...

Kişilerin gündelik hayatını olumsuz etkileyen belki günlerce beklide haftalarca devam eden bitmek bilmeyen baş ağrılarının sebebi migren olabilir.

Genellikle kafa bölgesinde tek bir noktadan başlayan ağrı ilerleyen zamanlarda kusma ve denge problemleri gibi şikayetlerle doktora gidilmesine neden olabiliyor.En çok görülen hastalıklardan biri olan migren tedavisi olmayan hastalıklar statüsünde yerini alır.Hastalığın gerçekleştiği süre içerisinde ilaç tedavisi uygulanması hastalığın seyrini değiştirmektedir.

Aralıklarla gelen bir sinir sistemi ağrısı olan migren orta şiddetli ve şiddetli tek taraflı baş ağrısı şeklinde görülür.Sıradan bir baş ağrısı olamayıp genç yaşlardaki kadınlar da görülme sıklığı,erkeklerin üç katına varmaktadır.

Dinmek bilmeyen baş ağırısından biri olan migren toplumda sıkça görülen,her yaşta başlayabilen ve sıklıkla ağrılarla kendini gösteren bu baş ağrı türünün gerilim tipi,nevraljik ve küme tipi benzeri pek çok türleri bulunuyor.

Genellikle 20'li veya 30'lu yaşlarda başlayan migren ağırısı kimi zaman çocukluk veya ergenlik döneminde başlayabiliyor.Özellikle migren atağı 4 aşamadan oluşuyor ve bunlar;

-Aura

-Baş ağrısı

-Prodrom

-Postdrom,şeklinde sıralanıyor.

MİGREN HASTALIĞINI TETİKLEYEN ETKENLER

Genetik temelli bir ağrı olan migreni tetikleyici nedenleri ise şu şekilde sıralayabiliriz;

-Uyku bozukluğu

-Ortam değişikliği

-Menstruasyon

-Sters

-Alkol tüketimi

-Fiziksel aktivitelerin azlığından dolayı

-Kafein türü içecekler

-Yemek alışkanlığının değişmesi

-Glisemik seviyesi yüksek besinler

-Uzun süreli aç kalma

-Uzun süreli şiddetli sese maruz kalma

MİGREN HASTALARININ DİKKAT ETMESİ GEREKEN BESİN ÜRÜNLERİ

Migren hastalığına yakalanan kişiler özellikle yeme içme konusunda dikkatli olması gerekiyor.Yapılan çalışmalarda migren hastalarının genelinde histamin oranları yüksek seviyede olduğu tespit edildi.İşte o besinler;

-Salamura et,füme et ,avakado,peynir,çikolata,turunçgiller ve muz gibi besin ürünlerinden uzak durulması gerekiyor.

Yukarıda saydığımız besin ürünleri tükettiğimizde kalp çarpıntısı,kan basıncı artışı ve baş ağrısı başlar. Bu durumda migreni tetikler.

MİGREN HASTALIĞININ TEDAVİSİ

Hastalığın tam bir tedavisi bulunmamaktadır.Bunun yanında migreni tetikleyecek etkenlerden uzak durulmasının yanında ,işlenmiş besinlerden,uzun süreli açlıktan,stresten,basit karbonhidrattan ve uyku düzensizliğine dikkat edilmesi gerekiyor.Sıraladığımız bu sebepleri hayata geçirilmesi durumunda migren ağrılarında hafifleme görülecektir.

HABER: ALİ İSMAİL TAŞCI

Görsel Kaynak: AA