Detoks sularının bilinmeyen yönleri

Hava kirliliğinin vücutta birikmesi, yediğimiz yemeklerden aldığımız şeker ve yağı vücuttan atmanın yollarından biriside detokstur.

Peki, detoksun faydaları nelerdir? Detoksun zararları nelerdir? Detoks içecekler hangi besinlerden yapılır?

Sağlıklı içecekler arasından sıklıkla kullanılan detoks vücutta biriken zararlı ürünleri atamak için ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Vücudun yenilenmesine yol açan detoks suları aynı zaman da kilo vermek içinde kullanılıyor.

Gündelik hayatın koşuşturmacasından ve teknolojinden sıyrılarak vücudun yenilenmesinde faydası olan detoks suları, yaz aylarında da hızlı kilo vermek isteyenlerin ilk tercihi olarak görülüyor.Ama bilindiğinin aksine öyle değil. Egzersizle desteklendiğinde hedeflenen seviyeye kolaylıkla ulaşılabilir.Ayrıca vücuttaki toksinlerin atılması konusunda önemli yardımcı bir içecektir.

DETOKS SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Vücutta bulunan toksinleri atma konusunda önemli rol oynayan detoks suyu, düzenli tüketiminde bir çok faydasıyla karşılaşabilir. Detoks suyu ne işe yarar sorusuna cevapları şu şekilde sıralayabilriz.

-Vücudun ihtiyacı olan mikro besinlerin kazanılmasına yardımcı olur.

-Hazımsızlık, şişkinlik ve ödem gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur

-Sindirim ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Zamanla vücutta biriken zararlı maddelerin atılmasını sağlar.

-Yeni güne daha zinde ve enerjik başlamasına yardımcı olur.

DETOKS SUYUNUN ZARARLARI NELERDİR?

Detoks suyunun faydaları sıralanmak bitmez. Doğru tüketim ve doktor kontrolünde kullanılması tavsiye edilir. Bilinçsiz tüketildiğinde ise sanıldığının aksine vücuda zararları mümkündür. Sebze ve meyve sularıyla oluşturulan detoks suları, vücuda protein alımını engeller ve yorgunluk, halsizlik, beslenme bozukluğu gibi sorunlara yol açabilir. Yaşanacak bu durumda ise vücut direnci düşer ve kişinin gündelik hayatını olumlu manada etkilemez.

DETOKS İÇECEKLER HANGİ BESİNLERDEN YAPILIR?

Mevsim geçişlerinden dolayı hazımsızlığı ve şişkinliği gidermek için evde pratik bir şekilde hazırlayabilmeniz için detoks suyu hangi üründen yapılır sorusuna cevapları sizler için sıraladık.

-Salatalık

-Misket Limon

-Limon

-Nane

-Ispanak

-Avokado

-Elma

-Frambuaz

-Nar

-Zencefil

-Ananas

-Greyfurt

HABER: ALİ İSMAİL TAŞCI