Bu meyve cildi güzelleştiriyor!

Bahar mevsiminde çok fazla tüketilen ve sağlık açısından bir çok faydası olan Karadut hakkında bildikleriniz tamamen değişecek.

KARADUTUN FAYDALARI NE? NASIL KULLANILIR?

Doğanın her mevsiminde sofralarımıza sunduğu meyve ve sebzelerle bizi beslemeye devam ediyor. Görünüşü açısından sofralarımızı süsleyen ve besin açısından içinde zengin vitaminler barındıran Karadut, farkında olmadan bir çok hastalığın iyileşmesine de yardımcı oluyor.

Yılın belli dönemlerinde yetişen meyve hakkında işte detaylı bilgiler;

Boyut olarak küçük,ama faydaları saymakla bitmeyen bu meyve Nisan ve Haziran ayları arasında kırsal bölgelerde yetişiyor.Geniş uzun yapraklarıyla küçük salkımları ardında görüntüsüyle karadut meyvesi diğer meyve türlerinden hemen ayırt edilebilir.Ekşi bir tada sahip olan karadutun faydalarını ise sizler için derledik.

KARADUTUN FAYDALARI

Yüksek besin değeri taşıyan karadut meyvesinin içerisinde A,B,C,E ve K vitaminleri bulunmaktadır.Sodyum,Potasyum,Niasin ve Tiamin gibi vücudumuzun ihtiyacı olan bir çok minareleri bünyesinde barındırır. Ayrıca;

-Kalp sağlığını korur

-Kolesterolle savaşır

-Hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur

-Cildin güzelleşmesini sağlar

-Hastalıklarla mücadele etmenize yardımcı olur

-Kanserin etkilerini azaltır

KARADUTUN ZARARLARI

Faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz ve 6 yıllık geçmişe sahip olan karaduttun yapılan çalışmalarda yan etkileri tam olarak tespit edilememiştir.Fakat meyve veya başka ürünlerin aşırı tüketiminde istenmeyecek sonuçlarla karşılaşılabiliyor.Karadutun fazla tüketiminde ise,kişi de ishal ve bağırsaklarda oluşan gazdan dolayı rahatsızlık yaşanabilir.

HABER: ALİ İSMAİL TAŞCI