Streste cinsiyet farkı

Uzmanlar, kadınlar ve erkeklerin stresli durumlarla karşılaştıklarında farklı tepkiler verdiğini belirtiyor.

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz’a göre, kadınlar duygusal ve sosyal desteğe yönelirken, erkekler daha çözüm odaklı hareket ediyor.

Biyolojik ve psikolojik farklılıkların bu davranışlarda önemli bir rol oynadığını vurgulayan Beyaz, kadınların stres anında oksitosin salgılayarak sosyal bağları güçlendirme eğiliminde olduğunu, erkeklerin ise adrenalin ve kortizol salgılayarak "savaş ya da kaç" tepkisi verdiklerini belirtti. Beyaz, kadınların sosyal destek aramaya ve duygularını paylaşmaya öncelik verdiğini, erkeklerin ise sorunlara rasyonel çözümler aramaya yöneldiğini söyledi.

Cinsiyete duyarlı terapi yaklaşımlarının önemine de değinen Beyaz, bu tür terapi yöntemlerinin bireylerin biyolojik, psikolojik ve sosyal farklılıklarını dikkate alarak daha etkili sonuçlar verdiğini ifade etti. Kadınlar için sosyal destek, hobiler ve rahatlama teknikleri önerilirken, erkekler için fiziksel aktiviteler ve problemlere çözüm odaklı yaklaşım tavsiye ediliyor.