Fazla kilolardan doğal yollarla kurtulmak mümkün hale geliyor. Hem de bunu hazırlamak o kadar kolay ki… Sadece tek bir şey yapıyorsunuz ve yağlarınız eriyor.
Bildiğiniz tüm zayıflama kürlerini unutun! Zayıflamak artık çok daha kolay… Sadece tek bir şey yapıyorsunuz
Kilo alma problemi hemen hemen her insanda bulunuyor ve insanlar kolay yoldan zayıflamanın yollarını arıyor. İşte bu tarif tam anlamıyla zayıflamanın tek adresi oluyor. İşte detaylar…
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
14
24
Kilo vermek zor bir süreç olduğu gibi ruhen de yıpratıcı hale gelebiliyor. Ancak öğünlerinizi doğru hazırlayarak hem süreci kısaltabilir, hem de mutlu olabilirsiniz. Günlük 1 kase yoğurt tüketmeniz sağlıklı olabilir. Ancak o yoğurdu yağlarınızı şıpır şıpır eritecek bir hale getirmeye ne dersiniz?
34
“İŞTE O BÜYÜK SIR…”
Keten tohumu yağ yakmada ve zayıflamada bir numaralı ürün… Bir kase yoğurda ekleyeceğiniz 1 kaşık keten tohumu, göbek bölgesindeki yağlar başta olmak üzere zayıflamanızı kolaylaştıracak. Keten tohumu yoğurt kabızlık sorunu olanların da boşaltım sistemlerinin rahatlamasına yardımcı olur. Metabolizmanın hızlanmasını yağlayan keten tohumlu yoğurt, bağışıklık sistemini güçlendirir.
44
KETEN TOHUMUNUN NE GİBİ FAYDALARI BULUNUYOR?
Keten tohumunun omega-3 yağ asitleri, lif ve lignan gibi yararlı bileşiklere sahip olan keten tohumu, sindirim sağlığını iyileştirme, belirli kanser türlerine karşı destekleyici olma, kan şekeri düzeyini dengeleme, kan basıncını ve kolesterol düzeylerini düşürebilme gibi faydaları vardır.
Diğer lif açısından zengin gıdalara oranla 800 kata kadar daha fazla lignana sahip olan keten tohumu faydaları şunlardır: Keten tohumu antioksidan deposudur. Keten tohumu, antioksidanlar açısından diğer besinlere oranla zengindir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Keten tohumu, kalp sağlığı için önemli olan ve öncelikle bitkisel gıdalarda bulunan bir tür omega-3 yağ asidi olan mükemmel bir alfa-linolenik asit kaynağıdır. Lif kaynağıdır.
Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Keten tohumu kabızlığa iyi gelir. Tansiyon dengesini ayarlar. Sindirim sistemini destekler. Kanser riskini azaltmaya yardım edebilir. Kan şekerini dengeler. Cildi besleyerek cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcıdır.