Konya'daki uzman isim açıkladı: Evde nasıl spor yapılır? - Video Haber
Yaz spor salonlarına akın edilirken kışın ise evde spora ilgi yoğun oluyor. Peki, evde spor yapmak sanıldığı kadar doğru mu? Ne gibi sorunlara yol açar?
Yayınlanma:
Evde videolar ile yapılan sporlarda ne yazık ki sakatlanmalar çok fazla oluyor. Bu nedenle en doğru spor yapma şekillerini uzmanına sorduk.
Vipfit Spor Salonu İşletme Sahibi ve Eğitmen Fatma Demiratlı Genç konuştu.
Genç, yazın fit vücut isteyenlerin bu aylarda spora başlamasının gerekliliğine vurgu yaparken, evde spor yapmadan profesyonel bir eğitim almak gerekliliğini de dile getirdi.
Sporun belli rahatsızlığa göre çalışmasının yapıldığına da değinen Genç, sporda kış ve yaz ayırımı yapmamak gerektiğini ifade etti.
HABER:ALİ İSMAİL TAŞCI
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.