Uzmanlar, bu durumun sebepleri arasında ekonomik sıkıntılar, toplumsal belirsizlikler ve bireyler arası ilişkilerde yaşanan problemleri gösteriyor.
Psikologlara göre, özellikle gençler ve yoğun iş temposunda çalışan yetişkinler bu sorunları daha sık yaşıyor. Eğitim hayatındaki zorluklar, iş yerinde performans baskısı ve sosyal medya etkisi, gençlerin ruh sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Aynı şekilde çalışan bireyler de iş kaygısı, uzun mesailer ve ailevi sorumluluklar nedeniyle ciddi psikolojik baskı altında.
PSİKOLOJİK DESTEK HİZMETLERİ YETERSİZ Mİ?
Artan talep, psikolojik destek hizmetlerinin yeterliliğini de sorgulatıyor. Devlet hastanelerinde psikiyatri polikliniklerine olan yoğunluk nedeniyle randevu almakta zorluk yaşanırken, özel kliniklerdeki yüksek ücretler birçok insan için destek almayı imkânsız hale getiriyor.
Uzmanlar, toplumsal farkındalığın artırılması ve psikolojik desteğin yaygınlaştırılması gerektiğini vurguluyor. Telefon ve online platformlar üzerinden ücretsiz danışmanlık hizmetlerinin yaygınlaştırılması, okullarda ve iş yerlerinde düzenlenecek seminerlerle ruh sağlığının önemi konusunda bilgilendirme yapılması, psikolojik tedaviye erişimi kolaylaştıracak sağlık politikalarının uygulanması gibi önerilerde bulunuyor.
RUH SAĞLIĞI İÇİN BİREYSEL ÖNERİLER
Uzmanlar, bireylerin kendi ruh sağlıklarını korumak için günlük hayatta bazı değişiklikler yapabileceklerini belirtiyor. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi ve hobi edinme, ruh sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.
Bu sorunların çözümü için toplumun her kesimine büyük görev düşüyor. Ruh sağlığı hizmetlerinin geliştirilmesi ve bireylerin bilinçlendirilmesi, daha sağlıklı bir toplumun temellerini oluşturabilir.