Medicana Sağlık Grubu Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hülya Gökmen, göz kuruluğunun hafife alınmaması gerektiğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Gözyaşı kuruluğu, göz yüzeyinin nem dengesinin sağlanamaması sonucu oluşan bir rahatsızlık olarak tanımlanıyor. Prof. Dr. Gökmen, bu durumun gözlerde batma, kızarıklık ve görme problemleri gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini ifade etti. Kış aylarında soğuk hava, düşük nem ve kapalı alanlardaki ısıtma sistemlerinin etkisiyle göz kuruluğu şikayetlerinin artabileceğini vurguladı.
SOĞUK HAVANIN GÖZLERDEKİ ETKİSİ: KORUYUCU MEKANİZMA
Sağlıklı gözlerde, çevresel değişikliklere karşı çalışan bir koruma mekanizması bulunduğunu dile getiren Prof. Dr. Gökmen, “Aniden soğuk havaya çıkıldığında, gözün ön yüzeyindeki kornea uyarılarak refleks gözyaşı üretimine neden olur. Bu durum genellikle aşırı göz sulanması olarak kendini gösterir. Aslında bu, gözün kurumasını engellemek için vücudun geliştirdiği bir savunma mekanizmasıdır” dedi. Ancak önceden göz kuruluğu olan bireylerde, soğuk havanın etkisiyle bu durum daha rahatsız edici hale gelebilir.
HER MEVSİMDE GÖZ KURULUĞU YAŞANABİLİR
Hava kirliliği ve nem oranındaki düşüş gibi faktörler, mevsim fark etmeksizin göz kuruluğu şikayetlerini artırabilir. Prof. Dr. Gökmen, “Kış aylarında hava kirliliği daha belirgin hale gelir. Isıtma sistemleriyle ısınan evlerde ise ortam nemi azalır. Bu durumlar, göz yüzeyinin nem dengesini bozarak kuruluğu artırır. Ayrıca rüzgâra maruz kalan gözlerde gözyaşı tabakası daha hızlı buharlaşır ve kuruluk belirtileri şiddetlenir” ifadelerini kullandı.
GÖZ KURULUĞUNU AZALTMAK İÇİN PRATİK ÖNLEMLER
-Kış aylarında göz kuruluğunu önlemek için alınabilecek basit tedbirler olduğunu belirten Prof. Dr. Gökmen, şunları önerdi:
-Kaloriferlerin üzerine su kabı koyarak veya nemlendirici cihazlar kullanarak ortam havasının nemini artırabilirsiniz.
-Rüzgârlı havalarda koruyucu gözlük kullanarak gözleri korumak önemlidir.
-Yaz-kış fark etmeksizin, dengeli beslenme ve bol su tüketimi göz sağlığını destekler.
-Ekran başında geçirilen süreyi sınırlamak, klimalı veya kapalı alanlarda uzun süre kalmaktan kaçınmak göz kuruluğu riskini azaltabilir.
-Gözyaşı damlası kullanılıyorsa düzenli kullanım ihmal edilmemelidir.
Göz sağlığının korunması için bu önlemleri dikkate almak gerektiğini belirten Prof. Dr. Gökmen, göz kuruluğu şikayeti yaşayanların bir uzmana danışmasının önemini vurguladı.