Medicana Konya Hastanesi Psikoloji Uzmanı Klinik Psikolog Kübra Adam, çocukluk döneminde yaşanan deneyimlerin bireyin yetişkinlikteki duygu, düşünce ve davranışları üzerinde belirleyici rol oynadığını söyledi.
Çocukluk yıllarının yalnızca geçmişte kalan bir yaşam evresi olmadığını belirten Adam, bireyin kendisiyle ilgili geliştirdiği düşüncelerin, dünyayı algılama biçiminin ve kurduğu ilişkilerin büyük ölçüde yaşamın ilk yıllarında şekillendiğini ifade etti.
Çocuklukta alınan mesajlar kişilik gelişimini etkiliyor
Çocukluk döneminde görülen ilgi, hissedilen güven duygusu ve alınan mesajların bireyin kendisiyle ilgili oluşturacağı algının temelini attığını vurgulayan Adam, sevgiyle büyüyen çocuklarla sürekli eleştirilen çocukların kendilerine bakış açılarının farklılaştığını söyledi.
Adam, çocukların yaşadıkları olayları kendi gelişim düzeylerine göre yorumladığını belirterek, aile içinde yaşanan bazı durumların çocuk tarafından yanlış anlamlandırılabileceğine dikkat çekti. Bu yorumların zamanla kişinin kendisi hakkındaki temel inançlara dönüştüğünü ifade eden Adam, bu inançların gelecekteki davranışları ve düşünce kalıplarını etkilediğini kaydetti.
“İnsan zihni yaşadığı deneyimlerden anlamlar çıkarır”
Çocuklukta sık eleştirilen bireylerin yetişkinlikte başarılarına rağmen kendilerini yetersiz hissedebileceğini belirten Adam, sürekli kıyaslanan çocukların ilerleyen yıllarda da kendilerini başkalarıyla karşılaştırmaya devam edebileceğini söyledi.
Duygusal ihmal yaşayan bireylerin ise yetişkinlik döneminde kabul görmek ve değer verilmek için yoğun çaba gösterebildiğini ifade eden Adam, insan zihninin yaşadığı deneyimlerden anlamlar çıkararak kendisi ve dünya hakkında temel inançlar geliştirdiğini dile getirdi.
Geçmişi anlamak değişimin ilk adımı
Geçmiş yaşantıların yok sayılmasının sorunları ortadan kaldırmadığını belirten Adam, psikolojik iyileşmenin geçmişi inkâr etmekten değil, onu anlamaktan geçtiğini vurguladı.
İnsan zihninin değişime açık olduğunu ifade eden Adam, kişinin kendisini tanıması, duygularının kökenini anlaması ve geçmiş deneyimlerini farklı bir bakış açısıyla değerlendirmesi halinde yaşamında önemli değişimler meydana gelebileceğini söyledi.
Farkındalığın değişimin ilk adımı olduğuna dikkat çeken Adam, çocukluğun bugünkü kişiliğin ilk taslağını oluşturduğunu ancak bu taslağın zamanla geliştirilebileceğini belirtti. Adam, geçmişi anlamanın ve gerektiğinde affedebilmenin bireyin psikolojik iyileşme sürecinde önemli bir yere sahip olduğunu sözlerine ekledi.
