Uzman Doktor Sinan Bağçacı, yazın sıcak havalara alışan vücudun soğukla birlikte bir biyolojik alarm verdiğini belirterek, “Bu değişim kas ve eklem sisteminde gerginlik, ağrı ve tutulmalara yol açıyor” dedi.
“Soğuk ve Enfeksiyonlar Etkili”
Uzman Dr. Bağçacı, havaların soğumasıyla birlikte grip ve nezle gibi virüs enfeksiyonlarının da arttığını, bu durumun kaslarda tutulma ve iltihaplanmayı tetiklediğini söyleyerek şunları ekledi: “Kış mevsimiyle birlikte hem hava değişimi hem de enfeksiyon sıklığındaki artış kas ve eklem ağrılarının daha fazla görülmesine neden oluyor.”
Kimler Daha Fazla Etkileniyor?
Uzm. Dr. Sinan Bağçacı, özellikle çocuklar, yaşlılar ve dış ortamda çalışanların bu adaptasyon sürecine daha duyarlı olduğunu vurguladı: “Bu gruplarda kas ve eklem ağrıları daha sık görülüyor. Ağır işlerde çalışanlar da risk altında.”
En Sık Görülen Şikayetler
Kışın en çok rastlanan sorunların boyun ve bel tutulmaları olduğunu belirten Bağçacı, “Özellikle boyun bölgesinde kulunç olarak bilinen kas spazmları daha sık görülüyor. Enfeksiyonların tetiklediği iltihaplı romatizmalar da artabiliyor” dedi. Uzman doktor, soğuk havalarda kas ve eklem sağlığını korumak için şu noktalara parmak bastı: ‘’Soğuktan korunmak için kat kat giyinin, uyku düzenine dikkat edin, yeterli sıvı alın, beslenmede bağışıklığı destekleyin, doğru duruş ve ergonomiye özen gösterin."
“Kulunç Her Zaman Soğuktan Kaynaklanmaz”
Uzman Dr. Bağçacı, halk arasında “kulunç” olarak bilinen kas spazmlarının çoğu zaman yanlış duruş ve kasların aşırı zorlanmasından kaynaklandığının altını çizdi:
“Soğuk hava tetikleyici olabilir ama esas neden postür bozukluğudur. Masel sendromu olarak tanımladığımız bu durum genellikle yanlış pozisyonda uzun süre kalmaktan gelişir.”
