Günlerini kötü ve yorucu olarak geçiren şehir insanlarını tehdit eden önemli etkenlerden bir tanesi de gıdalardır. Şehirlerde daralan anlarda daha fazla vakit kaybetmek istemeyen insanlar kendilerini büyük risk altına alacak besinlere yönelebiliyor.
Bu besinlerse sigara ve alkolle bir araya geldiğinde insan vücuduna geri dönülmeyecek hasarlar bırakıyor.
KIRMIZI ETE DİKKAT
Hazır bir şekilde sunulan, içine özel karışımların katıldığı ve çok tüketilmesi durumunda yarar yerine zarar veren besinlerin başını kırmızı et çekiyor. İşlenmiş etlerin içinde bulunan maddeler kana karıştığı anda hazmedilemeyecek muhteviyatta olduğundan az tüketilmesi oldukça sağlıklı olacaktır.
EN SAĞLIKLI GIDALAR
Özellikle kalp sağlığını korumak isteyen bireyler ise bezelye, fasulye ve mercimek, kepekli ekmek, kepekli makarna ve esmer pirinç tüketerek kaliteli bir yaşam sürebilirler.
