Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan reflü, göğüs ağrısına neden olabilir. Bu ağrı, kalp krizi ile karıştırılabilir.
Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan bir hastalıktır. Bu durum, yemek borusunun alt uç bölgesindeki mukozada hasara yol açarak göğüs kemiğinin arka bölgesinde yanmaya neden olur.
Reflü kaynaklı göğüs ağrısı, kalp krizi ile karıştırılabileceği için önemlidir. Kalp krizi, göğüs kemiğinin ortasında hissedilen ve sol kola yayılan bir ağrıdır. Reflü kaynaklı ağrı ise göğüs kemiğinin arkasında hissedilir ve genellikle yemeklerden sonra ortaya çıkar.
Reflünün diğer belirtileri arasında şunlar yer alır:
Ekşime
Yutulan yiyecek ve içeceklerin istem dışı ağıza geri gelmesi
Mide bulantısı
Kusma
Ses kısıklığı
Öksürük
Reflü, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi ile kontrol altına alınabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında şunlar yer alır:
Fazla kilolu veya obezseniz kilo verme
Yemeklerden sonra hemen uzanmaktan kaçınmak
Mideyi aşırı doldurmamak
Asitli içeceklerden, kafeinden, çikolatadan ve yağlı yemeklerden kaçınmak
Reflünüz varsa ve belirtileriniz şiddetliyse veya yaşam kalitenizi etkiliyorsa bir doktora görünmelisiniz.
Stres, reflüyü tetikleyebilir
Reflüyü tetikleyen faktörler arasında stres de yer alır. Stres, hem asit salgısını artırarak hem de midenin koruyucu tabakasını zayıflatarak reflüyü şiddetlendirebilir.
Reflüden korunmak için stres seviyenizi yönetmeye yardımcı olacak adımlar atabilirsiniz. Bunun için şunları yapabilirsiniz:
Düzenli egzersiz yapın
Yeterince uyuyun
Sağlıklı beslenin
Sakinleştirici teknikler öğrenin
Reflü, ihmal edilmemesi gereken bir hastalıktır. Belirtileriniz varsa bir doktora görünerek doğru tanı ve tedaviyi almalısınız.
