Yeni eğitim öğretim yılının başlamasına bir haftadan az süre kala Akademi Meram Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Güzide Kurt, Anadolu’da Bugün aracılığıyla öğrenci ve velilere önemli uyarılarda bulundu. Kurt, çocukların sağlıklı bir eğitim yılı geçirebilmeleri için uyku düzeninden beslenmeye, hijyenden sağlık kontrollerine kadar birçok konuda ailelerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.
“Çocuklarımızın heyecanını paylaşalım”
Yeni eğitim öğretim yılının tüm öğrenci ve veliler için hayırlı olmasını dileyen Uzm. Dr. Güzide Kurt, tatilin son günlerinin çocukların okul düzenine hazırlanması için değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, “2026-2027 eğitim öğretim yılı hepimize, velilerimize ve öğrencilerimize hayırlı olsun. Biz heyecanlıyız, öğrencilerimiz de heyecanlı. Çocuklarımızın heyecanını paylaşalım. Tatilin bitmesine artık bir haftadan az süre kaldı. Yavaş yavaş tatil rehavetinden çıkıp çocuklarımızı okul düzenine hazırlamamız gerekiyor” dedi.
“Uyku düzenlerini şimdiden oluşturalım”
Çocukların okul başlamadan önce uyku düzenlerinin yeniden oluşturulması gerektiğine dikkat çeken Uzm Dr Kurt, “Tatilde bozulan uyku düzenini okul açılmadan önce yeniden düzenlemeye başlayalım. Çocuklarımızın yaşlarına uygun uyku sürelerini dikkate alarak düzenli bir uyku alışkanlığı kazanmalarını sağlayalım” ifadelerini kullandı.
“Sağlık kontrollerini ihmal etmeyin”
Okullar açılmadan önce çocukların sağlık kontrollerinin yaptırılmasının önemine değinen Uzm Dr Kurt, vitamin ve mineral eksikliklerinin gelişigüzel takviye kullanılarak giderilmeye çalışılmaması gerektiğini söyledi. Uzm Dr Kurt, “Çocuklarımızın sağlık kontrollerini okul açılmadan önce yaptıralım. Demir eksikliği öğrenme güçlüğüne, B12 eksikliği ise hafıza ve dikkat sorunlarına yol açabilir. Vitamin ve mineral eksikliklerine karşı ezbere vitamin kullanmak yerine öncelikle sağlık kontrollerini yaptıralım. Gerekli görülürse hekim önerisiyle takviye kullanalım” diye konuştu.
“Kahvaltı yapmadan okula göndermeyin”
Okul döneminde düzenli kahvaltının önemine de dikkat çeken Uzm. Dr. Kurt, çocukların güne protein açısından zengin bir kahvaltıyla başlamasını önerdi. Kurt, “Okulların açılmasıyla birlikte düzenli kahvaltı alışkanlığımıza yeniden dönelim. Hazır kahvaltılık ürünler yerine protein açısından zengin, yumurtanın da yer aldığı sağlıklı bir kahvaltı yaparak çocuklarımızı okula gönderelim. Çocuklarımızın sağlıklı beslenmesine dikkat edelim” dedi. Kurt ayrıca okul çantalarında ceviz ve kuru meyve gibi sağlıklı atıştırmalıkların bulundurulmasını önererek, “Paketli gıdalar yerine evden hazırladığımız sağlıklı atıştırmalıkları çocuklarımızın tüketmesine özen gösterelim” ifadelerini kullandı.
“Hijyen kurallarını yeniden hatırlatalım”
Okulların toplu yaşam alanları olması nedeniyle hijyenin de büyük önem taşıdığını belirten Uzm. Dr. Kurt, çocukların el yıkama alışkanlıklarının pekiştirilmesi gerektiğini söyledi. Kurt, “Çocuklarımız tekrar toplu bir ortama girecek. Bu nedenle hijyen kurallarını yeniden hatırlatmamız gerekiyor. Özellikle ellerini sık sık yıkamalarını, yemeklerden önce mutlaka el yıkama alışkanlığını kazanmalarını sağlayalım. Mecbur kalmadıkça ortak eşya kullanımından kaçınmaları konusunda da çocuklarımızı uyaralım” dedi.
“Kronik hastalık ve alerjiler öğretmenle paylaşılmalı”
Özellikle yeni bir kademeye başlayan veya sınıf ve öğretmen değişikliği yaşayan öğrencilerin velilerine de önemli bir görev düştüğünü ifade eden Uzm. Dr. Kurt, “5. ve 8. sınıf gibi yeni kademelere başlayan, sınıf veya öğretmen değiştiren çocuklarımızın velileri, çocuklarının kronik hastalıkları veya alerjileri varsa mutlaka öğretmenlerini bu konuda bilgilendirmeli” diye konuştu.
“Çocuklarımızı okula tok gönderelim”
Velilere son olarak çocuklarıyla sağlıklı bir iletişim ortamı kurmaları çağrısında bulunan Uzm. Dr. Kurt, “Çocuklarımızı mutlaka okula tok gönderelim ve uyku düzenlerini sağlayalım. Bunun yanında çocuklarımızın okulda yaşadıkları olumlu veya olumsuz her durumu bizimle paylaşabilecekleri güvenli bir ortam oluşturalım. Çocuklarımızın sorunlarını rahatlıkla anlatabileceklerini bilmeleri, onların hem psikolojik hem de sosyal açıdan sağlıklı gelişimleri açısından çok önemli” ifadelerini kullandı.
