Her bir bitkinin ayrı bir şifası var. Ancak bazı bitkilerin de bazı şeylere zararı olabiliyor. Çoğu insan çeşitli hastalıklar için bitki çaylarını, tohumlarını ve köklerini kullanıyor. Ancak her bitkiyi de her durumda kullanmamak hayati önem taşıyor. Çoğu kişi iyi gelsin diye bu bitkiyi kullanıyor ama aslında sindirimin düşmanı ve reflüyü adeta coşturuyor.
Her derde deva ama mideye zarar! Bunu aşırı tüketmek reflü bile yapıyor…
Herkesin sıklıkla tükettiği, hemen hemen her yemeğin içerisine koyulan ve soğuk algınlığıyla savaşmanın ana unsuru olan o bitkiyi aşırı tüketmek mide sorunlarına yol açıyor. İşte tüm detaylar
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
18
28
Sindirim güçlükleri en yaygın rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Şişkinlik, ağırlık hissi, mide bulantısı ve mide ekşimesi, ne yazık ki hemen hemen herkesin ara sıra uğraşmak zorunda kaldığı rahatsızlıklar. Bitki çayları, yürüyüşler, egzersizler ve diğer ilaçlar bu rahatsızlıklardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ancak dikkatli olmalısınız, çünkü bazıları tarafından hazımsızlık için bir çare olarak önerilen ve sorunu daha da kötüleştirebilecek belirli bir bileşen var.
38
MİDE DÜŞMANI: NANE
Aromatik otlar arasında sindirim güçlüğü çekenlere ve özellikle gastroözofageal reflü ile mücadele edenlere önerilmeyen nane mide sorunlarına iyi gelmiyor. Mide problemlerinde nane tavsiye edilmez. Ama neden diye soruyor olabilirsiniz? Bu aromatik bitki, ferahlatıcı ve hatta analjezik bir etki de dahil olmak üzere birçok olumlu özelliğe sahiptir. Ama aynı zamanda mide ve bağırsak kasları üzerinde de etkileri vardır. Bu nedenle sindirim sırasında olumsuz etkileri olabilir, çünkü mide kapakçıkları çok gevşerse bu hazımsızlığa ve geri akışa neden olabilir ve reflüyü tetikleyebilir. Mide ve yemek borusunun kasları üzerindeki bu rahatlatıcı etki için, sindirim güçlüğü durumunda naneden kaçınılmalıdır Ve sadece bitkinin kendisinden değil, aynı zamanda şekerler, tatlılar veya nane içeren diğer maddelerden da bahsediyoruz. Mide problemlerinizin olduğu dönemde nane içeren her türlü maddeden uzak durmakta yarar var
48
MİDE SORUNU OLANLAR BUNLARI TÜKETMESİN
Nane yerine bitki çayı şeklinde sunulan klasik kediotu, papatya ve melisa gibi bitkiler tüketebilirsiniz ve gerçekten de, bu ilaçlar sindirime yardımcı olabilir. Ancak öncelikle yediklerimize dikkat etmelisiniz. Mide sorunu olanlar nanenin yanı sıra kahve, turunçgiller, domates gibi asitli gıdaların da uzak durmalıdır. Kızartılmış ve çok baharatlı yemekler de ölçülü olarak tüketilmelidir. Mide asidini artıran sigara ve alkolden ise kesinlikle uzak durmalısınız.
58
68
78
88